Выгорание - это состояние длительного негативного стресса, которое приводит к потере энергии и мотивации. А с точки зрения ощущений - это отсутствие жизни в том, когда вы работаете, нет понимания, что вы делаете что-то нужное себе и другим.
Вот как описывают это состояние: “Как я вижу свое выгорание? Есть я, у меня есть жизнь, а потом наступает работа, я зажмуриваюсь и окунаюсь в какие-то процессы, и эта жизнь прекращается. Там нет меня, есть только моя функция”, или "У меня нет ни на что сил, я ничего не хочу".
В коучинговой группе мы будем исследовать выгорание или стресс, связанный с работой, находить поддержку и способы разрешения напряжения. Мы будем работать в реляционном подходе, то есть рассматривать человека внутри системы отношений и в постоянном взаимодействии с внешним миром. Вопросы, на которые мы будем искать ответы:
- Как устроено взаимодействие вокруг человека в профессиональном контексте?
- Как мы определяем для себя выгорание? Что конкретно мы имеем в виду?
- В какой момент коммуникация создает выгорание и стресс?
- Что происходит в ответ на запрос поддержки? Есть ли он у вас? Как реагирует компания?
Кому подойдет?Людям, которые понимают, что сильно устают на работе, теряют энергию, испытывают стресс и напряжение в рабочем контексте. Это группа для исследования причин (внутренних и во взаимодействии) и поиска решений, где сама группа будет поддержкой и основой для изменений.
Условия и времяГруппа собирается раз в две недели, по вторникам с 18:00 до 20:30 московского времени. Длительность 2,5 часа (внутри есть небольшой перерыв). Размер группы - до 7 человек. Мы работаем три месяца, после можно будет рассмотреть возможность продолжения группы. Старт группы 12 марта.
Стоимость встречи 3 тыс. рублей или 30 евро за сессию.