Выгорание - это состояние длительного негативного стресса, которое приводит к потере энергии и мотивации. А с точки зрения ощущений - это отсутствие жизни в том, когда вы работаете, нет понимания, что вы делаете что-то нужное себе и другим.
Вот как описывают это состояние: “Как я вижу свое выгорание? Есть я, у меня есть жизнь, а потом наступает работа, я зажмуриваюсь и окунаюсь в какие-то процессы, и эта жизнь прекращается. Там нет меня, есть только моя функция”, или "У меня нет ни на что сил, я ничего не хочу".
В коучинговой группе мы будем исследовать выгорание или стресс, связанный с работой, находить поддержку и способы разрешения напряжения. Мы будем работать в реляционном подходе, то есть рассматривать человека внутри системы отношений и в постоянном взаимодействии с внешним миром. Вопросы, на которые мы будем искать ответы:

• Как устроено взаимодействие вокруг человека в профессиональном контексте?
• Как мы определяем для себя выгорание? Что конкретно мы имеем в виду?
• В какой момент коммуникация создает выгорание и стресс?
• Что происходит в ответ на запрос поддержки? Есть ли он у вас? Как реагирует компания?

Кому подойдет?
Людям, которые понимают, что сильно устают на работе, теряют энергию, испытывают стресс и напряжение в рабочем контексте. Это группа для исследования причин (внутренних и во взаимодействии) и поиска решений, где сама группа будет поддержкой и основой для изменений.

Условия и время
Группа собирается раз в две недели, по вторникам с 18:00 до 20:30 московского времени. Длительность 2,5 часа (внутри есть небольшой перерыв). Размер группы - до 7 человек. Мы работаем три месяца, после можно будет рассмотреть возможность продолжения группы. Старт группы 12 марта.
Стоимость встречи 3 тыс. рублей или 30 евро за сессию.

О ГРУППЕ

Я организационный консультант и коуч, а еще основательница LLLab. Сейчас мне любопытно работать с “человеческим” в организациях, внедрять изменения там, где этого человеческого становится мало и компания теряет гибкость и ресурс.
Возможные вопросы, с которыми я работаю:

• Какой психологический климат в компании, как мы можем его оценить?
• Как можно создать достаточную систему поддержки сотрудникам?
• Как работать с выгоранием, усталостью, со сложными конфликтами и буллингом?
• Как улучшить коммуникацию внутри компании?

Больше информации обо мне можно почитать тут.

КТО ВЕДЕТ?