Окно Джохари - это инструмент для самоанализа и обратной связи. В его основе лежат четыре квадранта, которые представляют различные аспекты самосознания человека:
Открытое Я: Информация, известная как самому себе, так и окружающим
Скрытое Я: Информация, известная только самому себе
Слепое Я: Информация, неизвестная самому себе, но известная другим.
Неизвестный Я: Информация, неизвестная ни себе, ни другим
Самопознание: Размышляйте о своих ценностях, убеждениях, навыках и опыте, чтобы получить представление о своей личности и поведении.
Обратная связь с другими людьми: Обратитесь за отзывами к коллегам, друзьям или членам семьи, которым вы доверяете, чтобы лучше понять, как другие воспринимают вас.
Анализ: Сравните информацию, которую вы собрали о себе, с полученной обратной связью, чтобы определить области "окна Джохари", в которых вы, возможно, хотите расти или совершенствоваться.
Действия: Предпримите шаги по улучшению самосознания, общения и взаимоотношений, делясь информацией о себе, ища обратную связь и будучи открытым для конструктивной критики.
Вопросы для размышления для каждого этапа модели:
Самопознание: ● Что я знаю о себе? ● Каковы мои ценности и убеждения? ● Каковы мои навыки и опыт?
Отзывы других: ● Кому я могу доверить честную и конструктивную обратную связь? ● Что другие видят во мне такого, чего я, возможно, не вижу в себе? ● В каких областях другие могут воспринимать меня иначе, чем я воспринимаю себя?
Анализ: ● Как мое самосознание соотносится с восприятием меня другими людьми? ● В каких областях я хочу развиваться или совершенствоваться? ● Какие сильные стороны, которые видят во мне другие, я могу развить?
Действия: ● Как я могу поделиться большей информацией о себе с другими, чтобы увеличить свою открытость? ● Как я могу получить больше обратной связи, чтобы улучшить свое самосознание? ● Как я могу быть более открытым для конструктивной критики и обратной связи, чтобы расти и совершенствоваться?